Sophrologie & Endométriose/Cycles Menstruels

Comprendre les mécanismes de l'endométriose et des cycles menstruels ;
Maîtriser les techniques sophrologiques spécifiques à l'endométriose ;
Adapter sa pratique en fonction des problématiques rencontrées. 

Introduction

Rappels sur la sophrologie : les bases (définition, bénéfices, respiration, détente musculaire, visualisation, répétition, discours, voix, vocabulaire, intentions, silence, …)

Partie 1 le cycle féminin

1. Généralité sur le cycle féminin

A) Rappels anatomiques

B) Fonctionnement du cycle et des hormones

C) Les règles : quésaco ?

D) Modes de contraception

2. Quand le cycle va mal

A) L’importance d’un cycle en bonne santé

B) Pathologies ou troubles les fréquents (endométriose, SOPK, dysménorrhées)

C) La problématique de la douleur des règles en France

Partie 2: Endométriose

1. La maladie

A) C’est quoi l’endométriose (définition, chiffres)

B) L’impact de la maladie sur le quotidien

C) Fertilité et endométriose (chiffres, PMA)

2. La prise en charge

A) Poser le diagnostic (parcours du combattant, tests salivaires, utilité du diagnostic ?)

B) La prise en charge médicale et chirurgicale (+ pistes des nouveaux traitements)

C) Les solutions alternatives (dont la sophro)

Partie 3 : La sophrologie et l’endométriose

1. Pourquoi se positionner sur l'endométriose

A) Le business de l’endométriose (attention aux dérives)

B) Les bienfaits de la sophrologie sur l’endométriose et les problèmes de cycle

2. Accompagner le cycle féminin

A) Connaître son cycle (mandalas lunaires, coloriages utérus, applications de suivi)

B) Les femmes, des wonder-women ? (les 4 archétypes du féminin)

C) Le féminin perturbé, hypothèses autour des problématiques gynécologiques féminines

D) Outils pour accompagner le cycle féminin

Partie 4 : Pratique en Sophrologie

1. Accompagner une femme qui souffre d'endométriose

A) Modalités pratiques (précautions, quand, comment, …)

B) L’anamnèse d’une femme qui souffre d’endométriose (particularités)

C) Demandes d'accompagnement les + fréquentes en sophrologie sur le sujet

2. Construire un protocole d'accompagnement

A) Exemples d’intention de séances : reconnexion à la féminité, comprendre pour accompagner le corps (pas ennemi), booster sa vitalité, respirer, retrouver l’harmonie intérieure, accueillir et accompagner la douleur

B) Placer et personnaliser les exercices de sophrologie dans le protocole

C) Attention au vocabulaire

3. Vivre des exercices de sophrologie axés sur l'endométriose

A) Respiration : se reconnecter au ventre

B) Visualisation : retrouver l’harmonie intérieure

Conclusion

Lectures de documents
Mises en situation et jeux de rôle
Études de cas
Réflexions de groupe

Support de cours électronique et corpus de visualisations
 

Questionnaire préalable à la formation afin d’évaluer les points forts et les besoins spécifiques des stagiaires ; 

Suivi pédagogique / Auto-évaluation stagiaire 

Exercices pratiques et mises en situation tout au long de la formation 

QCM final permet d’évaluer les connaissances des participants

Evaluation de satisfaction de l'action de formation

Professionnel dans le domaine de la santé (Sage-femme, Infirmier, Gynécologue...) 
Sophrologue souhaitant étendre ses compétences

Avoir suivi une formation de Sophrologue

Attestation de fin de formation

Professionnel expérimenté du secteur

1 session tous les 3-4 mois

Formation en classes virtuelles
Référente handicap : Julie Collet-Beillon 04.76.22.80.43

Animer des séances de sophrologie adaptées à la femme atteinte d'endométriose de manière individuelle et en groupe