DEVELOPPER SON POTENTIEL BIEN-ETRE AU TRAVAIL
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TARIFS
INTER : à partir de 660.00 € NET
INTRA : Nous consulter
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DURÉE
14 heures sur 2 jours
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GROUPE
16 personnes maximum
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FICHE PROGRAMME
Si aucune session n'est programmée ou si vous désirez une formation en INTRA, vous pouvez nous faire part de votre besoin en cliquant sur le bouton ci-dessous.
DEMANDE DE DEVISOBJECTIFS, APTITUDES ET COMPÉTENCES
Savoir identifier ses ressources et son potentiel positif
Acquérir des outils pour être plus positif au quotidien
Intégrer les techniques nécessaires pour communiquer plus efficacement et ainsi créer des relations positives
Acquérir des outils pour être plus positif au quotidien
Intégrer les techniques nécessaires pour communiquer plus efficacement et ainsi créer des relations positives
PROGRAMME
Devenir maitre de ses émotions pour mieux gérer son stress
- Mieux exprimer ses émotions
- Agir sur ses pensées
- Gérer son comportement et les situations à hautes charges émotionnelles
- Mieux gérer son stress par son hygiène de vie et des techniques de relaxation
Améliorer la confiance en soi
- Développer un sentiment de sécurité intérieur
- Reconnaitre et renforcer son potentiel
Adopter une attitude positive au quotidien
- Lutter contre les pensées négatives
- Construire des relations positives
- Saisir les opportunités et être ouvert au changement
Développer son potentiel relationnel
- Développer un bon relationnel
- Apprendre à communiquer selon les différentes personnalités
- Apprendre à s’exprimer avec assertivité
- Mieux exprimer ses émotions
- Agir sur ses pensées
- Gérer son comportement et les situations à hautes charges émotionnelles
- Mieux gérer son stress par son hygiène de vie et des techniques de relaxation
Améliorer la confiance en soi
- Développer un sentiment de sécurité intérieur
- Reconnaitre et renforcer son potentiel
Adopter une attitude positive au quotidien
- Lutter contre les pensées négatives
- Construire des relations positives
- Saisir les opportunités et être ouvert au changement
Développer son potentiel relationnel
- Développer un bon relationnel
- Apprendre à communiquer selon les différentes personnalités
- Apprendre à s’exprimer avec assertivité
MÉTHODES MOBILISÉES (MOYENS PÉDAGOGIQUES ET TECHNIQUES)
Avant la formation :
- Autoévaluation (Se comprendre et connaitre sa personnalité
Pendant la formation :
- Une approche pédagogique hautement interactive basée sur la méthode interrogative qui permet de susciter l’implication et la réflexion des apprenants en les faisant participer aussi souvent que possible.
- Une variété d’exercices et d’exemples sont proposés avec des moments de partage d’expérience et de réflexion sur les sujets abordés. Ainsi, les participants pourront se familiariser avec les compétences visées à chaque étape.
- Un QCM final permet d’évaluer les participants et d’optimiser l’efficacité de la formation en les amenant à s’interroger sur les point clés.
Après la formation :
- Evaluation de l’impact de la formation en milieu professionnel.
- Autoévaluation (Se comprendre et connaitre sa personnalité
Pendant la formation :
- Une approche pédagogique hautement interactive basée sur la méthode interrogative qui permet de susciter l’implication et la réflexion des apprenants en les faisant participer aussi souvent que possible.
- Une variété d’exercices et d’exemples sont proposés avec des moments de partage d’expérience et de réflexion sur les sujets abordés. Ainsi, les participants pourront se familiariser avec les compétences visées à chaque étape.
- Un QCM final permet d’évaluer les participants et d’optimiser l’efficacité de la formation en les amenant à s’interroger sur les point clés.
Après la formation :
- Evaluation de l’impact de la formation en milieu professionnel.
MODALITES D'ÉVALUATIONS DES ACQUIS
Questionnaire préalable à la formation afin d’évaluer les points forts et les besoins spécifiques des stagiaires ;
Suivi pédagogique / Auto-évaluation stagiaire
Exercices pratiques et mises en situation tout au long de la formation
Evaluation de satisfaction de l'action de formation
PRÉREQUIS
Tout public
SANCTIONS VISÉES
Attestation de fin de formation
NATURE DE LA FORMATION
Actions de formation
QUALIFICATIONS DES INTERVENANTS
Sophrologue-Relaxologue certifiée en Psychologie Positive et art-thérapie. Formatrice professionnelle certifiée.
SPECIALITÉ
Vie familiale, vie sociale et autres formations au développement personnel
DELAI D'ACCES
Tous les 2 à 3 mois
ACCESSIBILITÉ
Accès PMR
TAUX SATISFACTION
Nouveauté 2021
TAUX VALIDATION
Nouveauté 2021
DEBOUCHÉS
Apprendre à développer son potentiel positif afin de favoriser son bien-être au travail