FormaQuietude

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OBJECTIFS

Connaitre les grands axes des risques psychosociaux
Identifier les facteurs de risques psychosociaux
Identifier les différents types de souffrance au travail afin d’apporter des solutions adaptées
Connaitre les origines du stress et ses conséquences sur l’individu
Utiliser des techniques de sophrologie pour développer une meilleure gestion du stress et des émotions
Utiliser des techniques de sophrologie pour prévenir les risques psychosociaux
Utiliser des techniques de sophrologie pour favoriser la qualité de vie au travail

PROGRAMME

Les risques psychosociaux : Un enjeu de taille pour les entreprises

Les notions fondamentales
Les risques psychosociaux, une réelle préoccupation pour les entreprises et les pouvoirs publics
Les acteurs clés de la prévention des risques psychosociaux
La gestion du stress au travail grâce à la sophrologie

Les origines du stress au travail
Les manifestations et conséquences du stress au travail
Améliorer la gestion du stress grâce aux techniques de sophrologie
La qualité de vie au travail, un défi pour les entreprises

Qu’est-ce qu’on entend par qualité de vie au travail
Les facteurs dégradant la qualité de vie au travail
Les facteurs favorisant la qualité de vie au travail
La sophrologie au service de la prévention des risques psychosociaux et de la qualité de vie au travail

L’importance d’une bonne hygiène de vie
Faire face aux tensions du quotidien (gestion des conflits, de l’agressivité, …)
Mieux vivre au quotidien (gestion des émotions, pensée positive, confiance en soi et motivation au travail)

MOYENS PÉDAGOGIQUES ET TECHNIQUES

MOYENS

PÉDAGOGIQUES

ET

TECHNIQUES

Une approche pédagogique active qui permet de susciter l’implication et la réflexion des apprenants à travers une alternance entre apports théoriques et exercices pratiques :
Lectures de documents
Mises en situation et jeux de rôle
Études de cas
Réflexion de groupe

MODALITES D'ÉVALUATIONS DES ACQUIS

MODALITES

D'ÉVALUATIONS

DES ACQUIS

Un questionnaire préalable à la formation afin d’évaluer les points forts et les besoins spécifiques des stagiaires ;
Un livret de suivi pédagogique contenant le programme, le questionnaire préalable et le tableau de suivi pédagogique de l’action de formation ;
Un QCM final permet d’évaluer les connaissances des participants
Un questionnaire d’évaluation de l'action de la formation.

PUBLIC CONCERNÉ ET PRÉREQUIS

PUBLIC

CONCERNÉ

ET

PRÉREQUIS

Sophrologues souhaitant exercer auprès des entreprises

SANCTIONS VISÉES

SANCTIONS

VISÉES

Certificat de fin de formation

NATURE DE LA FORMATION

NATURE

DE LA

FORMATION

Actions de formation

QUALIFICATIONS DES INTERVENANTS

QUALIFICATIONS

DES

INTERVENANTS

Sophrologue-relaxologue, praticienne en psychologie positive, certifiée en art thérapie,
praticienne massage bien être, formatrice professionnelle certifiée.

SPECIALITÉ

Santé